宝宝辅食之吃肉肉长肉肉鳕鱼泥（图）

宝宝辅食之吃肉肉长肉肉鳕鱼泥（图）

　　迷你多肉盆栽,肉多的基腐,裱花多肉鳕鱼肉味甘美、营养丰富，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

　　宝宝辅食添加是一个循序渐进的过程，从五谷根茎类开始添加，到绿叶菜、水果再到荤食。宝宝在开始添加辅食1—2个月时间就可以开始吃肉了，肉类除了拥有丰富的蛋白质以外，还能增加食物的口感和风味，更能让宝宝吃到多种营养素，对于初添加肉类的宝宝而言，鱼肉是很好的一个选择，鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入宝宝身体后，几乎能全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，尤其适合宝宝食用。在鱼肉中，推荐鳕鱼和三文鱼这类的深海鱼类。

　　在鳕鱼的选购上要注意，因为在市面上用别的鱼类冒充鳕鱼的事情很多，所以一定要选择值得信赖的渠道购买，另外在做鳕鱼时，打成泥之前一定要仔细检查是否有鱼刺。