圈粉无数的“人间水蜜桃”蜂腰翘臀惹火比例实在太促了

圈粉无数的“人间水蜜桃”蜂腰翘臀惹火比例实在太促了

　　多肉初恋锦,小多肉日记,后背多肉“美人杀人不用刀，勾魂夺命全在腰”这句话，用来形容今天要介绍的这位主人公，简直再合适不过了！

　　微博名@落落韩的90后小姐姐，现居魔都上海。肤白貌美、五官精致、身材窈窕、…凭着得天独厚的外形优势，和自身不懈的努力，一步步成为了粉丝量接近80万的热门健身博主、模特！

　　1米68的傲人海拔，55公分的纤细小蛮腰，加之杀伤力十足的的川字马甲线。就算不看脸、光凭这副腰，也能轻松俘获全网直男的心！

　　比起小蛮腰，更让人垂涎欲滴、鼻血狂流的则是小姐姐那围度97公分的浑圆蜜桃臀！

　　性感、力量完美融合的魔鬼身材，无与伦比的极品腰臀比，绝对当得起“人间水蜜桃”这一美称！

　　最后，一双笔直紧实的大长腿，更为整体身材增添了不少魅力！不夸张的说，落落这身材简直完美到了从头到脚，找不出一丝缺陷的地步！

　　大部分女生不敢穿的包臀裙、露脐装、紧身牛仔等，她都能驾驭自如！简约时髦的穿搭风格，更将玲珑性感的葫芦形曲线彰显得淋漓尽致！

　　长发飘飘、温柔如水；一头短发、更显干练；而扎起两条小辫的落落，则颇为甜美俏皮…

　　比起曾经纤瘦、无力的纸片人身材，落落如今这般凹凸有致、性感妩媚的曼妙体态，绝对更加吃香、受欢迎！

　　高颜值可能是老天爷赏赐的，但身材曲线绝对得靠后天的汗水付出，一点点雕琢而来！

　　近年来，落落坚持一周3次规律的健身撸铁，尤其是臀腿训练，虽然酸爽，但却是她最为热衷的！

　　逐渐的循序渐进，增加负重练习。深蹲、硬拉、驴踢等经典翘臀动作必须都得安排上！

　　练完后，肯定是拍一波美照，发朋友圈！每当看着自己的臀部日益饱满有型，落落内心就格外开心满足，觉得所有的汗水都没有白流！

　　一蹬脚，Q弹的蜜桃臀Duangduang抖动，这样诱惑满满的画面，谁又能抵挡得住！

　　在不做力量的那几天，落落还会安排瑜伽拉伸，放松肌肉的同时强化一下身体的柔韧灵活性！

　　三分练、七分吃。要想雕琢、并维持如此完美的健身女神体形，合理安排、控制日常饮食，也是必不能少的关键环节！

　　为此，落落告别了油腻重口的外卖、毫无营养的垃圾食品，尽量亲自采购下厨，来保证三餐营养均衡、口味清淡；零食则以新鲜蔬果为主！

　　就这样饮食配合训练，一步一个脚印地培养优质生活习惯，日积月累才让落落最终迎来了惊人的蜕变！

　　实际上在生活中，有不少像落落一样光鲜亮丽、身材完美的女神小姐姐，曾经也是普普通通、毫不起眼的女孩子。她们的惊艳蜕变，源于日复一日的自律坚持、一点一滴的汗水积累！

　　归根结底，好身材没有捷径可抄。想要别人对你刮目相看，就必须在背后默默付出更多。而与其羡慕他人，不如积极做出行动。管住嘴、迈开腿，坚持到底，就一定能迎来属于自己的那场华丽蜕变！